손목닥터9988 플러스 포인트 사용 및 적립

손목닥터9988 플러스 포인트 사용 및 적립

손목닥터9988 플러스는 서울시민의 건강 생활을 스마트워치와 전용 앱을 통해 지원하는 서울시 헬스케어 프로그램입니다. 앱을 통해 일상적인 건강 생활을 모니터링 할 수 있을 뿐만 아니라 포인트를 적립하여 사용할 수 있도록 지원하고 있습니다. 손목닥터9988 플러스 포인트 사용방법 및 적립에 대해 알아보겠습니다.

1. 손목닥터9988 플러스 챌린지 신청하기

손목닥터9988 플러스 챌린지는 사용자가 설정된 건강 목표를 달성하도록 도와주는 프로그램입니다.

2. 손목닥터9988 플러스 사용방법

[1] 스마트워치 앱 연동하여 사용하기

• 프로그램 참여 시 제공되는 스마트워치 손에 착용합니다.
  (이 프로그램에 참여하면 무료로 스마트워치를 제공받을 수 있습니다.)
• 스마트폰에 “손목닥터 9988” 앱을 설치하여 연동합니다.
  – 스마트워치 전원을 켜고 설정 메뉴에서 블루투스를 켜서 연결하도록 준비합니다.
  – 전용앱을 설치하고 실행해야합니다.(삼성 “Galaxy Wearable”, 애플 “Watch”)
  – 스마트워치와 스마트폰 페이리을 해야합니다. 설치한 앱을 실행 후 ‘장치 추가’ 또는 ‘페어링 시작’을 선택하여 스마트워치를 검색합니다. 스마트워치 이름이 나타나면 선택합니다.

[2] 건강활동 기록하기

• 일일 걸음수, 운동량, 식단 등을 기록하고 모니터링 하기
  
• 개인의 건강 상태를 파악하고 목표를 설정하여 꾸준히 실행하기

3. 포인트 적립하는 방법

• 하루 8000보, 70세 이상은 5000보를 걸으면 200포인트를 적립할 수 있습니다.
  
• 스마트워치를 운동 모드로 설정하여 걷기 이외의 신체 활동으로 200킬로칼로리 이상으로 소모해도 포인트를 쌓을 수 있습니다.
  
• 주 3일 이상 꾸준히 실천하면 추가 포인트가 적립됩니다. 그리고 이 활동을 4주 연속으로 지속하면 또 포인트가 쌓입니다.
  
• 하루 2회 식사 내역을 앱 내에서 입력을 하면 50포인트가 쌓입니다.
  
• 명상 콘텐츠 이용, 건강 관련 퀴즈 참여 등의 다양한 활동을 통해 추가 포인트를 쌓을 수 있습니다.
• 미션참여를 통해 얻을 수 있는 포인트

구분	세부항목
적립기간	26주(서비스 참여기간)
적립포인트	신규참여자 최대 100,000P 연속참여자 최대 70,000P
적립방법	출석,걷기 미션, 설문 조사 등의 서비스 참여
사용방법	서울페이 전환: 누적포인트가 5000P이상일 때 따릉이 쿠폰 구매: 최소 포인트 요건 없음
사용기한	사업 종료일 기존 1년 이내 포인트 미사용 시 소멸

4. 포인트 사용하는 방법

• 적립한 포인트는 ‘서울페이플러스’앱을 통해 서울페이로 전환할 수 있습니다. 서울페이 가맹점에서 현금처럼 사용할 수 있습니다.
• 서울시 따릉이 이용권으로도 전환하여 사용할 수 있습니다.

5. 유의사항

• 프로그램 종료 후에는 제공받은 스마트워치를 지정된 기간 내에 반납해야 합니다.